キレのあるアタックを打ちたい！❷

こんにちは！

こうきです！

今回は

キレのあるアタックを打ちたい！

そんなあなた必見の内容です！

それは

打つ前はリラックスし、

打つ瞬間に力を込める

ことです！

いいアタックを打とうとして

力を込めて、打とうとする選手がいます。

これ間違いです。

アタックを打つ時に

体全体に力が入りすぎていると

体がこわばって、自然な

動作が出来なくなる為です。

力むことにより

自然な動作が出来なくなり、

ミスに繋がってしまいます！

何事もリラックスしたほうが良いって

言われますよね？

アタックも同じです！

どれだけリラックスできて、

ボールにしっかりと力を込めることが

できるかが大切です！！

ジャンプしながらが

難しい場合は

壁打ちから始めてみましょう！

少しずつできるようになって

試合で決まるアタックが

打てるようになりますよ！

今回はここまでです！